کتاب ساکن روان فرشته میرهاشمی ناشر بینش نو

کتاب ساکن روان ( تجربه رهایی براساس متد سدونا ) نوشته فرشته میرهاشمی می باشد این کتاب توسط انتشارات بینش نو به چاپ رسیده است .

فهرست کتاب ساکن روان :

• انسان در سفر زندگی
• آگاهی به چگونگی بودن با احساسات و افکار
• رها کردن
• تکنیک های رها کردن
• تکنیک انتخاب رها کردن
• آزادی و سکون زنده
• نقشۀ راه برای آزادی احساس
• رها کردن در سطحی عمیق تر
• رها کردن خسته های زیر بنایی
• مقاومت
• هدف گذاری و دست یابی
• جمع بندی نکات مهم
• پرسش های رایج

وه چه بیرنگ و بی نشان که منم

کی ببینم مرا چنان که منم

کی شود این روان من ساکن

اینچنین ساکن روان که منم