کتاب حافظه چگونه مغز خود را جوان نگه داریم ترجمه شهرآرای ناشر آسیم

کتاب حافظه چگونه مغز خود را جوان نگه داریم  نوشته دکتر گری اسمال و ترجمه دکتر مهرناز شهرآرای می باشد این کتاب توسط انتشارات آسیم به چاپ رسیده است .

فهرست کتاب حافظه چگونه مغز خود را جوان نگه داریم  :

• بیش از آنچه فکر می کنید کنترل دارید
• حافظه کنونی خود را ارزیابی کنید
• نگاه کردن ، عکس گرفتن ، پیوند دادن
• فشار روانی را به حداقل برسانید
• با ورزش ذهنی سالم شوید
• حافظه خود را فراتر از توانایی ها بنیادی بسازید
• رژیم غذای مغز سالم را اکنون آغاز کنید
• شیوه ای برای زندگی انتخاب کنید که از مغزتان حفاظت کند
• داروها را درست بشناسید
• نُه فصل پیش را فراموش نکنید
• کاوش امیلویید – پایش پلاک ها و گره خوردگی ها
• اگر دچار بیماری آلزایمر شویم چه کنیم
• درمان های بالقوه و کنونی برای از دست دادن حافظه و بیماری آلزایمر
• واژه نامه توضیحی