کتاب درمان پرخوری هیجانی ترجمه همایون پور

کتاب درمان پرخوری هیجانی ، نوشته دبرا سیفر ، سارا ادلر ، و ترجمه پریسا همایون پور می باشد این کتاب توسط انتشارات اسبار به چاپ رسیده است .

فهرست کتاب درمان پرخوری هیجانی :

• توقف پرخوری هیجانی با استفاده از رویکرد رفتار درمانی دیالکتیک
• انعقاد قرارداد برای پایان دوران پرخوری عصبی
• بحث پیرامون اهداف برنامه و ابزاری که شما را به این هدف می رساند
• بیاموزید مربی رفتار درمانی دیالکتیک خود باشید
• مزایای تفکر دیالکتیک و توجه آگاهی
• نظاره گر ماهر تری شویم
• باقی ماندن در مسیر
• توجه آگاهانه خوردن و جستجوی علل ولع
• توجه آگاهی هیجانی و پذیرش بنیادین هیجانات
• کاهش آسیب پذیری ذهن هیجانی و تربیت فرد ماهر
• ایجاد تغییرات مثبت – گام هایی برای افزایش احساسات مثبت
• تاب آوری ( تحمل فشار عصبی )
• مرور ، برنامه ریزی برای آینده و جلوگیری از عود 
• پژوهش های بنیادین این برنامه