کتاب روان شناسی سلامت کورتیس ترجمه محمدی
قیمت اصلی: تومان370,000 بود.تومان314,500قیمت فعلی: تومان314,500.
کتاب آزمون رور شاخ جان اکسنر ترجمه حسینی نسب جلد دو
قیمت اصلی: تومان1,490,000 بود.تومان1,192,000قیمت فعلی: تومان1,192,000.
-30%
کتاب خودآموز مدیریت استرس لوکر و گرگسون ترجمه رضایی
قیمت اصلی: تومان730,000 بود.تومان511,000قیمت فعلی: تومان511,000.
| وزن | 500 گرم |
|---|---|
| نویسنده | , |
| مترجم | , |
| ناشر |
1 در انبار
توضیحات
کتاب خودآموز مدیریت استرس ، نوشته تری لوکر و الگا گرگسون و ترجمه مهدی رضایی و محسن ژکان می باشد این کتاب توسط انتشارات دانژه به چاپ رسیده است .
فهرست کتاب خودآموز مدیریت استرس :
- پرسشنامۀ ارزیابی از خود استرس
- آگاهی از مفهوم استرس
- استرس مشکل قرن 21
- استرس چیست ؟
- پاسخ استرس
- علائم استرس
- استرس و سلامتی
- استرس و عملکرد
- منابع استرس
- مواجهه شدن با استرس
- برنامه ریزی شخصی مدیریت استرس
- افزایش توانایی مقابله
- تغییر فشار شرایط
- فراگیری آرامش
- بازنگری شیوه زندگی
- اصلاح رفتاری نوع A
- بهبود مهارتهیا زندگی
- طرح مدیریت استرس
مشخصات محصول
مشخصات محصول
| ناشر | دانژه |
| شابک | 9789647932400 |
| نوع جلد | شومیز |
| تعداد صفحه | 320 |
نظرات (0)
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.