کتاب روان شناسی اضطراب هندلی ترجمه قراچه داغی ناشر دایره

کتاب روان شناسی اضطراب ( برای بهای گزاف اضطراب هزینه نکنیم !… ) نوشته رابرت هندلی و ترجمه مهدی قراچه داغی می باشد این کتاب توسط انتشارات دایره به چاپ رسیده است .

فهرست کتاب روان شناسی اضطراب :

• بهای گزاف اضطراب 
• مشکل من چیست ؟
• نظریۀ بشکه آب باران
• اصل اساسی اول – رئیس شما
• چگونه برای رئیس خود پیام می فرستیم
• اصل اساسی دوم – از تلقین و تصویر ذهنی
• اصل اساسی سوم  – به تلفن آقای منفی جواب ندهید
• اصل اساسی چهارم – نقش قربانی
• اصل اساسی پمجک – نقشۀ گنج
• هدف تندرستی
• هدف های جسمانی : غذای مناسب و کنترل وزن
• هدف های ذهنی : ترک سیگار ، الکل و مواد مخدر
• نیرویی که از آن بی خبرید
• هدف ذهنی و معنوی : مناسبات بهتر
• زندگی به علاوه