کتاب شفقت خود کریستین نف ترجمه موسویان

کتاب شفقت خود ( شیوه ای اثبات شده برای مهربان بودن با خود ) ، نوشته کریستین نف – ترجمه دکتر الهام موسویان و توسط انتشارات ارجمند به چاپ رسیده است .

فهرست کتاب شفقت خود :

• چرا شفقت خود
  • کشف مفهوم شفقت خود
  • پیان دادن به جنون
• اجزای اصلی شفقت خود
  • نسبت به خودمان مهربان باشیم
  • ما همه با هم هستیم
  • بهوشیار بودن نسبت به آنچه هست
• مزایای شفقت خود
  • تاب آوری هیجانی
  • خارج شدن از بازی عزت نفس
  • انگیزه و رشد شخصی
• شفقت نسبت به دیگران
  • شفقت نسبت به دیگران
  • تربیت مبتنی بر شفقت خود
  • عشق و روابط جنسی
  • بیرون آمدن پروانه از پیله
  • تحسین خود