کتاب کار نگرانی و اضطراب کلارک رضاعی ناشر ارجمند

کتاب کار نگرانی و اضطراب  ( راه حل شناختی – رفتاری ) نوشته دیوید ای کلارک و آرون تی بک و ترجمه دکتر فرزین رضاعی می باشد این کتاب توسط انتشارات ارجمند به چاپ رسیده است .

فهرست کتاب :

• یک شروع تازه
• درک اضطراب
• ذهن مضطرب
• آغاز مسیر
• تذوین نیمرخ اضطرابی شما
• تغییر ذهن مضطرب
• مواجه دلیرانه با ترس
• راهبرد بگذار صحبت کنیم
• شکست دادن وحشتزدگی و اجتناب
• چیرگی بر ترس اجتماعی
• غلبه بر نگرانی