اتمام موجودی
کتاب sos کمک در مورد هیجانات نوشته لین کلارک
تومان150,000
| ناشر | |
|---|---|
| نویسنده | |
| مترجم | , |
| سال چاپ |
1389 |
در انبار موجود نمی باشد
توضیحات
کتاب sos کمک در مورد هیجانات ( مدیریت اضطراب ، خشم و افسردگی ) نوشته لین کلارک و ترجمه دکتر رضا رستمی و علی نیلوفری می باشد این کتاب توسط انتشارات تبلور به چاپ رسیده است .
فهرست کتاب sos کمک در مورد هیجانات :
- درک هیجاناتمان :
- دستیابی به رضایت و اهدافمان
- منشاء ABC هیجانات و رفتار ما
- خود تحلیلی ABC هایمان
- مدیریت هیجاناتمان :
- مدیریت باورها ، خود گویه ها و هیجاناتمان
- ریشه کن کرئن باورها و خودگویه های غیرمنطقی
- باورها و خودگویه های غیرمنطقی رایج
- مدیریت اضطراب ، خشم و افسردگی
- مدیریت اضطراب
- مدیریت خشم
- مدیریت افسردگی
- راه های بیشتر برای کمک به خودمان
- سازگاری با افراد دشوار
- راه های بیشتر برای کمک به خودمان
- آزمون ها و تمرینات
- اطلاعات برای مشاوران
مشخصات محصول
مشخصات کالا
| ناشر | تبلور |
| شابک | 9789645580672 |
| سال چاپ | 1389 |
| نوبت چاپ | 2 |
| قطع کتاب | رقعی |
| نوع جلد | شومیز |
| تعداد صفحه | 344 |
نظرات (0)
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.