کتاب دست دوم زندگی خود را دوباره بیافرینید جفری یانگ ترجمه حسینی عطار ناشر شمشاد

کتاب دست دوم زندگی خود را دوباره بیافرینید ، نوشته جفری یانگ و  ترجمه ساره حسینی عطار می باشد این کتاب توسط انتشارات شمشاد به چاپ رسیده است .

فهرست کتاب دست دوم زندگی خود را دوباره بیافرینید :

• مقدمه ای از آرون بک
• پیشگفتار
• تله های زندگی
• شما گرفتار کدام تلۀ زندگی شده اید ؟
  درک تله های زندگی
• تسلیم ، فرار و ضد حمله
• تله های زندگی چگونه تغییر می کنند ؟
  لطفاً مرا تنها نگذار
• نمی توانم به تو اعتماد کنم
• هرگز به محبتی که می خواهم نمی رسم
• من با دیگران سازگار نمی شوم
• به تنهایی از عهدۀ این کار بر نمی آیم
• به زودی فاجعه رخ می دهد
• من بی ارزش هستم
• احساس شکست می کنم
• همیشه کارها را به شیوه ای که تو می خواهی انجام می دهم
• تلۀ زندگی : تعیین معیارهای پرتوقعانه
• می توانم هر آنچه می خواهم داشته باشم
• فلسفۀ تغییر