کتاب چگونه کمالگرا نباشیم ؟ استفان گایز ترجمه محمدی

کتاب چگونه کمالگرا نباشیم ؟ نوشته استفان گایز و ترجمه نرگس محمدی می باشد که توسط انتشارات شمشاد به چاپ رسیده است .

توضیحات کتاب چگونه کمالگرا نباشیم ؟ :

استفان گایز ، نویسنده کتاب چگونه کمالگرا نباشیم ؟ سال های بسیاری است که در زمینه ی ارتقای راهکارهای رشد شخصی تحقیق کرده

و با آمیختن این اصول با تجربیات زندگی خود توانسته است کتاب های موفقی در زمینه ی خودباوری به نگارش در آورد . اولین کتاب او خرده

عادت ها با فروش سیصد هزار نسخه و ترجمه به 17 زبان زنده ی دنیا ، در لیست پر فروش ترین کتاب ها در سطح بین المللی قرار گرفته

است  ؛ و چگونه کمالگرا نباشیم ؟ همچنان در صدر پر مخاطب ترین کتاب های روانشناسی در سرتاسر دنیا قرار دارد . استفان گایز برخلاف

روش های انگیزشی و کوتاه مدتی که سال ها ست شنیده ایم ، عمل را مبنای رشد و حرکت به جلو می داند و نه صرفاً احساس و انگیزه را .

خرده عادت ها راهکاری ست که برای مقابله با کمال گرایی به کار می گیریم ، و معمول گرایی چاره ای ست برای ترس از ارتکاب اشتباه ، نیاز

به تایید دیگران ، و اعتماد به نفس پایین .

چرا که توهم کمالگرا بودن ، و در نظر گرفتن اهدافی بزرگ ، شما را از برداشتن حتی یک قدم کوچک به سمت هدفتان خواهد ترساند .