کتاب راهنمای عملی گروه درمانی مدیریت استرس برای جوانان جان بزرگی ، راجزی و نوری ناشر ارجمند

کتاب راهنمای عملی گروه درمانی مدیریت استرس برای جوانان ( براساس برنامۀ عملی سارا مک نامارا ) نوشته دکتر مسعود جان بزرگی ، سپیده راجزی اصفهانی و ناهید نوری می باشد این کتاب توسط انتشارات ارجمند به چاپ رسیده است .

فهرست کتاب راهنمای عملی گروه درمانی مدیریت استرس برای جوانان :

• کتاب کار درمانگر

• کاربرگ های شرکت کنندگان

  • جلسه اول : جهت ارایه قبل از جلسه ( برگه تمرین جلسه یک – استرس و عملکرد – استرس به عنوان یک فرآیند )
  • جلسه اول : جهت ارایه بعد از جلسه ( برگه تنفش و کشش – خلاصه جلسه یک –  چگونه زمانهایی را که دچار استرس می شویم بشناسیم ؟ – فرم تعهد اخلاقی دوره آموزشی مدیریت استرس – تکالیف منزل : آگاهی از استرس ، تنش زدایی بنسون )
  • جلسه دوم : جهت ارایه قبل از جلسه ( برگه تمرین جلسه دو )
  • جلسه دوم : جهت ارایه بعد از جلسه ( خلاصه جلسه دو – حل مسئله – راجع به خود منصفانه و واقع بینانه بیاندیشیم – تکالیف منزل : ورزش ، رژیم غذایی ، خواب ، تنش زدایی تصویر سازی هدایت شده و هدایت خودگویی )
  • جلسه سوم : جهت ارایه قبل از جلسه
  • جلسه سوم : جهت ارایه بعد از جلسه
  • جلسه چهار: جهت ارایه قبل از جلسه
  • جلسه چهار : جهت ارایه بعد از جلسه
  • جلسه پنج: جهت ارایه قبل از جلسه
  • جلسه پنج: جهت ارایه بعد از جلسه
  • جلسه شش: جهت ارایه قبل از جلسه
  • جلسه شش : جهت ارایه بعد از جلسه