کتاب آموزش برنامه شفقت خود بهشیار گرمر و نف ترجمه موسویان ناشر بینش نو

کتاب آموزش برنامه شفقت خود بهشیار نوشته کریستوفر گرمر و کریستین نف می باشد این کتاب توسط انتشارات بینش نو به چاپ رسیده است .

توضیحات کتاب آموزش برنامه شفقت خود بهشیار :

کتاب حاضر راهنمای معتبر برای اجرای برنامه شفقت خود بهشیار است این برنامه ابزارهای مفیدی را برای مواجهه با مشکلات زندگی و

ارتقای بهبودی احساسی ارائه می کند . خوانندگان این کتاب به صورت گام به گام هشت جلسه را طی می کنند و یک روز کامل را برای

مراقبه خلوت می گزینند . در این کتاب نه تنها نحوه تدریس محتوای آموزشی و تجربه ای دوره به تفصیل تشریح می شود ، بلکه به نحوۀ تعامل

با شرکت کنندگان ، مدیریت فرایندهای گروهی ، و غلبه بر موانع معمول در آموزش شفقت خود نیز پرداخته می شود . بخش نهایی این کتاب

به نحوه ادغام شفقت خود در روان درمانی نیز می پردازد .