کتاب التیام درد هیجانی مک کی ترجمه اکبری و خالقی ناشر ارجمند

کتاب التیام درد هیجانی ( کتاب تمرین مبتنی بر درمان شناختی رفتاری فرایند مدار برای رفتن فراسوی ترس ، غمگینی ، نگرانی و شرم و دست یابی به آرامش و تاب آوری ) نوشته متیو مک کی ، پاتریک فانینگ و همکاران و ترجمه الیاس اکبری و محمد خالقی می باشد این کتاب توسط انتشارات ارجمند به چاپ رسیده است ./

فهرست کتاب التیام درد هیجانی :

• مشارکت : از اجتناب رفتاری به عمل 
• شهامت : از جست و جوی ایمنی به امنیت درونی
• اشتیاق : از رفتار مبتنی بر هیجان به انتخاب های مبتنی بر رازش ها
• تاب آوری : از عدم تحمل پریشانی به پذیرش درد
• گشودگی : از اجتناب از هیجان به پذیرش هیجان
• آرامش : از اجتناب از فکر به پذیرش فکر
• وضوح : از سوء ارزیابی شناختی به تفکر انعطاف پذیر
• عزت نفس : از سرزش خود به شفقت با خود 
• شکیبایی : از سرزنش دیگران به شفقت
• متانت : از نگرانی و نشخوار فکری به تفکر متعادل
• پیشگیری از عود