کتاب درمانگاه احساسات کلارک ترجمه فیروزبخت

کتاب درمانگاه احساسات ، ( راهنمای مدیریت اضطراب ، عصبانیت و افسردگی ) نوشته لین کلارک و ترجمه مهرداد فیروز بخت می باشد این کتاب توسط انتشارات ویرایش به چاپ رسیده است .

فهرست کتاب درمانگاه احساسات :

• رضایت خاطر پیدا کردن و رسیدن به اهداف
• اِ بی سی هیجانات و رفتار
• تحلیل اِ بی سی های خود
• مدیریت باورها ، گفتگو با خود و هیجانات
• ریشه کن کردن باورها و گفتگوهای نامعقول با خود
• رایج ترین باورها و گفتگوهای نامعقول با خود
• مدیریت اضطراب ، عصبانیت و افسردگی
• مدیریت افسردگی
• کنار آمدن با آدم های بدقلق
• راه های بیشتر برای کمک کردن به خودمان
• آزمونک ها و تمرین ها
• اطلاعات برای مشاوران