کتاب ذهن آگاهی برای آغارگران ترجمه گلشنی و رحیمی نژاد

کتاب ذهن آگاهی برای آغارگران ( راهی برای بهسازی لحظه حال و تمام زندگی ) نوشته جان کابات زین و ترجمه غزال گلشنی وسید پیمان رحیمی نژاد می باشد این کتاب توسط انتشارات روانشناسی و هنر به چاپ رسیده است .

توضیحات کتاب ذهن آگاهی برای آغارگران :

این کتاب دعوت می کند تا بیاموزید چگونه رابطه تان را با شیوه های فکر کردن ، احساس کردن ، عشق ، کار و بازی ، متحول سازید . بدین ترتیب شما در

واقعیت کامل تری از خویشتن بیدار می شوید و در آن ، درک واقعی تری از خود را تجربه خواهید کرد . در اینجا ، معلم ، دانشمند و درمانگر بالینی که برای

اولین بار فواید ذهن آگاهی را با روند طب غربی نشان داده است ، کتابی را عرضه می کند که شما به سه طریق می توانید از آن بهره مند شوید :

• به عنوان مجموعه ای از مراقبه ها و تمرینات برای کاویدن بی نقشه و بدون مقاومت

• به عنوان مطالعه ای روشنگر و جذاب از آغاز تا پایان

• به عنوان بازگشایی درس روزانه کتاب پایه در تمرین ذهن آگاهی