کتاب غلبه بر گفتگوی درونی منفی ناشر یوشیتا

کتاب غلبه بر گفتگوی درونی منفی نوشته دکتر شاد هلمستتر و ترجمه سوگند شکاری می باشد این کتاب توسط انتشارات یوشیتا به چاپ رسیده است .

فهرست کتاب غلبه بر گفتگوی درونی منفی :

• غلبه بر گفتگوی درونی منفی
  • پیام این کتاب
  • خودگویی منفی
  • جایی که خودگویی منفی آغاز می شود
  • اختلال خودگویی منفی
  • خودگویی منفی و مغز
  • درمان اختلال خودگویی منفی
  • تغییر خودگویی
  • پرسش و پاسخ های کلیدی
  • آرزوی من برای شما
• خودگویی و تاثیر آن بر استرس ، اضطراب و افسردگی
  • پیام روشنی بخش
  • خلاصه ای مختصر از تاریخچۀ خودگویی
  • نقطۀ آغازین برنامه های ذهنی شما
  • خودگویی منفی
  • خودگویی و مغز شما
  • هشدار پنهانی
  • خودگویی مثبت
  • تغییر خودگویی
  • شکست چرخۀ استرس