کتاب سال بلوا عباس معروفی ناشر ققنوس
قیمت اصلی: تومان680,000 بود.تومان510,000قیمت فعلی: تومان510,000.
-15%
کتاب مسیر توجه آگاهی تا شفقت با خود ناشر ارجمند
قیمت اصلی: تومان638,000 بود.تومان542,300قیمت فعلی: تومان542,300.
| وزن | 460 گرم |
|---|---|
| ناشر | |
| نویسنده | , |
| مترجم | , |
توضیحات
کتاب مسیر توجه آگاهی تا شفقت با خود ( خودت را از بند افکار و هیجان های مخرب آزاد کن ) نوشته کریستوفر گرمر و شارون سلزبرگ و ترجمه آذین پهلوان و دکتر حمیدرضا نوری می باشد این کتاب توسط انتشارات ارجمند به چاپ رسیده است .
فهرست کتاب مسیر توجه آگاهی تا شفقت با خود :
- کشف شفقت با خود
- با خود مهربان باشید
- به صدای بدنتان گوش دهید
- ورود به هیجان های دردسر ساز
- شفقت به خود چیست ؟
- جاده هایی به سمت شفقت با خود
- تمرین عشق و محبت
- مراقبت از خودمان
- مراقبت از دیگران
- سفارشی کردن شفقت با خود
- نقطۀ تعادل را پیدا کنید
- پیشروی
- پیوست یک : کلمات نماینگر احساس
- پیوست دو : تمرین های اضافی در زمینۀ شفقت با خود
- پیوست سه : منابعی برای مطالعه و تمرین بیشتر
- پیوست چهار : پرسشنامۀ شفقت خود
مشخصات محصول
مشخصات کالا
| ناشر | ارجمند |
| شابک | 9786002007414 |
| سال چاپ | 1401 |
| نوبت چاپ | 2 |
| قطع کتاب | وزیری |
| نوع جلد | شومیز |
| تعداد صفحه | 304 |
نظرات (0)
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.