کتاب گوش دادن تحلیلی سلمان اختر ترجمه حسینی ناشر ارجمند
قیمت اصلی: تومان359,000 بود.تومان305,150قیمت فعلی: تومان305,150.
کتاب فلسفه علم روان شناسی آذربایجانی
قیمت اصلی: تومان375,000 بود.تومان337,500قیمت فعلی: تومان337,500.
-15%
کتاب کار راهنمای غلبه بر اهمال کاری ، نگرانی و کمال گرایی ناشر ارجمند
قیمت اصلی: تومان353,000 بود.تومان300,050قیمت فعلی: تومان300,050.
| وزن | 300 گرم |
|---|---|
| ناشر |
توضیحات
کتاب کار راهنمای غلبه بر اهمال کاری ، نگرانی و کمال گرایی ( با رویکرد درمان تلفیقی ذهن آگاهی – شناختی رفتاری ) نوشته پاملاس ، ویه گارتز ، کوین ل. گورکی و ترجمه دکتر بنفشه فرزین راد و فرزاد داودی می باشد این کتاب توسط انتشارات ارجمند به چاپ رسیده است .
فهرست کتاب کار راهنمای غلبه بر اهمال کاری ، نگرانی و کمال گرایی :
- شناخت اهمال کاری ناشی از اضطراب
- دلایل اهمال کاری را در خود پیدا کنید
- انگیزه ایجاد کنید و خود را متعند کنید
- بر ترس از شکست یا موفقیت غلبه کنید
- می دانید که توانایی انجامش را دارید
- نقایص و عدم قطعیت ها را بپذیرید
- در حال زندگی کنید
- با ترس هایتان روبرو شوید
- برای خود اهداف موثری تعیین کنید
- زمان تان را ، موثر مدیریت کنید
- نوع رابطه تان را تغییر دهید
- حامی داشته باشید
- از عود مجدد جلوگیری کنید
مشخصات محصول
مشخصات محصول
| ناشر | ارجمند |
| شابک | 9786002003997 |
| سال چاپ | 1403 |
| نوبت چاپ | 7 |
| نوع جلد | وزیری |
| تعداد صفحه | 176 |
نظرات (0)
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.