کتاب مهارت های زندگی زناشویی مک کی ترجمه محمدخانی و عابدی ناشر ابن سینا

کتاب مهارت های زندگی زناشویی ، نوشته متیو مک کی و همکاران و ترجمه دکتر شهرام محمدخانی و قدرت عابدی می باشد این کتاب توسط انتشارات ابن سینا به چاپ رسیده است .

فهرست کتاب مهارت های زندگی زناشویی :

• مهارت های پایه
  • گوش دادن
  • ابراز احساسات و بیان خواسته های خود
  • تقویت متقابل
• مهارت های پیشرفته
  • ارتباط سالم
  • شناسایی و تغییر تحریف های شناختی
  • مهارت های مذاکره
  • حل مسئله
• مدیرت خشم و تعارض
  • شناسایی و تغییر راهبردهای ناکارآمد
  • مقابله با خشم
  • مقابله با همسر عصبانی
  • ترک موقعیت
• درک و تغییر رویه های اشتباه
  • شناسایی طرح واره های خود درباره همسرتان
  • تله های قدیمی : متمایز کردن همسرتان از والدینتان
  • مقابله با دفاع های خود
  • شناخت سیستم زناشویی خود
  • مداخله در سیستم زناشویی خود
  • شناسایی و تغییر انتظارات و قواعد ناکارامد
  • پذیرش و تعهد